Escolher um pijama confortável e se jogar na cama para um sono tranquilo é o momento mais esperado do dia para muitas mulheres. Imagine então, quando elas descobrem que dormir faz bem para a beleza? Durante o sono, o cérebro recarrega, as células se reparam e o corpo libera hormônios importantíssimos. Tudo isso coopera com a saúde e a aparência.
O sono é importante para todas as funções do organismo, e os resultados são não só internos como externos. Uma noite mal dormida termina com olheiras profundas, aparência de cansaço. É durante o repouso noturno que a pele se recompõe de todas as agressões sofridas durante o dia, como o vento, a poeira, o sol. Enquanto você dorme, essa sujidade é eliminada e as células se recompõem para mais um dia.
É, seu corpo não para enquanto você dorme. Nesse período ocorre também a liberação do hormônio de crescimento, que impede o envelhecimento celular, e do cortisol, hormônio do estresse ligado à formação dos radicais livres. Também se dá o aumento da oxigenação celular e o merecido repouso para a musculatura facial. Por isso tudo, dormir o suficiente para acordar revigorada é tão importante para nós, mulheres.
Procure dar mais atenção às horas de sono. Mais do que dormir bonita e bem vestida, a Recco quer que você aproveite a noite para se recuperar do estresse diário e permanecer sempre linda e com a autoestima elevada pelo dia todo.
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